Zaawansowana sekcja wspinaczkowa Szczepana Podolca
Centrum Wspinaczkowe Baltoro zaprasza na zajęcia w sekcji wspinaczkowej Szczepana Podolca.
Dzięki sekcji można nauczyć się:
– podstawowych technik wspinaczkowych
– udoskonalić zdobyte już umiejętności
– pod okiem instruktora rozwijać swoją siłę, wytrzymałość i technikę
– regularnie trenować w towarzystwie kilku innych osób na podobnym poziomie
Szczepan Podolec – Instruktor Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu. Licencja nr 429.
W swojej pracy instruktorskiej dużą uwagę przywiązuję do motoryki ruchu podczas wspinania. Głównym celem zajęć jest poprawa i doskonalenie techniki. W późniejszym etapie proces treningowy staję się coraz bardziej ukierunkowany pod konkretną dyscyplinę wspinaczkową jak np. bouldering czy wspinaczka z liną.
Zajęcia odbywają się w większości na panelach bulderowych, gdzie asekurację tworzy materac. Bliskość wspinacz / instruktor umożliwia szybką korektę błędów, co pozwala zaoszczędzić sporą ilość czasu. Uwzględniam zawsze predyspozycje każdego wspinacza indywidualnie i często dobieram obciążenia pod daną osobę. Trening jest przeze mnie planowany w systemach blokowych. W pracy z dziećmi szczególną uwagę zwracam na trening ogólnorozwojowy. Trening wspinaczkowy dzieci odbywa się najczęściej przez zabawę.
Wspinanie prowadzone po odpowiednim przygotowaniu kondycyjnym, technicznym i pod nadzorem instruktora jest mało kontuzyjne, bezpieczne, wpływające na rozwój fizyczny, uczące świadomego podejmowania decyzji, skupienia uwagi i cierpliwości oraz wytrwałości w dążeniu do celu.
dostępność usługi