Aktywna ciąża

Zajęcia dla kobiet w ciąży w drugim i trzecim trymestrze, bez przeciwwskazań medycznych (poświadczone przez lekarza).

Z elementami jogi, pilatesa, ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych oraz delikatnych ćwiczeń rozciągających.

Ćwiczenia odciążające i rozluźniające kręgosłup, redukujące bóle pleców. Przygotowujące do porodu, pomagające utrzymać formę w ciąży i dające bazę do szybszego powrotu do formy po porodzie.

Nauka ćwiczeń mięśni dna miednicy.
Ćwiczenia w małej grupie, dostosowane do potrzeb uczestniczek.

Zajęcia prowadzone przez absolwentkę fizjoterapii, instruktorkę jogi, pilatesa i fitnessu.

Zapisywać można się już dziś!